Este curso es más que un curso, es un PROCESO DE CRECIMIENTO PERSONAL. Será impartido por Allison Torregrosa, psicóloga experta en autoestima y relaciones, que ha ayudado a muchas personas a quererse más y a creer en ellas; y por Sara Domenech, influencia para muchas personas en redes sociales, y alguien que ha vivido en su piel un proceso de crecimiento personal transformador.
Recordar que podéis dejar comentarios en cada capítulo, con dudas que tengáis o cosas que queráis compartir. Nosotras iremos respondiendo a todos, y también podéis responderos entre vosotros. Esto nos ayudará a mantenernos conectados, que nos sintáis presentes y para que podáis aprender más todavía.
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Presentación
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Autoconocimiento
¡Conocerte, la mejor forma de empezar un proceso de crecimiento personal!
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Sistema de creencias
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Diálogo Interno
Aprende a hablarte y tratarte bien
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Ansiedad
En este capítulo aprenderás a eliminar tus pensamientos negativos automáticos.
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Autoestima
Aprende a quererte y valorarte como mereces.
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Las claves de la felicidad
Aprende las claves para alcanzar tu bienestar personal.
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Relaciones
Aprende a identificar relaciones tóxicas y a eliminarlas de tu vida.
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Tu poder
Descubre lo capaz que eres de conseguir todo lo que te propongas.
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Incertidumbre en tiempo de Covid
Este es un capítulo extra, una forma de mostrar nuestro apoyo dando algunos consejos.
